「過敏」這個詞源於希臘，原意是「不正常的反應」。現代醫學認為是由於免疫系統錯把一些原本無害的物質當做危險外來入侵者，反應過度形成了過敏。統計顯示，有1/3的人會出現過敏症狀。例如在美國，過敏現在就是排名第六大的慢性病。雖然不治療也能忍過去，但長此以往症狀會越來越重，甚至並發鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘等多種疾病，所以過敏了需要及時就醫。但矛盾的是，抗過敏藥除了使人困乏疲倦，還帶來發胖、感染、色素沉著等問題，甚至損害肝腎；而停止用藥後，過敏症狀也常復發甚至加重。因此，世界衛生組織指出對付過敏要以預防為主，學會隔離過敏原。
過敏原全搜索：醫生可以根據你的過敏史，再結合一系列專業皮膚測試來確定你是否患有過敏症，以及對哪些東西過敏。以下是最容易引起過敏的過敏原及我們可採取的預防措施。
1號過敏原——食物
過敏症狀:以皮膚發紅髮癢最常見，多發生在臉部、口腔四周或身體軀幹。可能出現的其他症狀還有唇舌腫脹、噁心、腹瀉等等。
過敏原因:食物中的某些特殊成分導致某些人過敏。
預防措施：
A:發現會導致自己過敏的食物後避而遠之，千萬不要抱僥倖心理。研究發現90%以上的食物過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。其他容易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘類水果、芒果、草莓、西紅柿、核果類、貝類和鮭魚。
B:避免食用人工色素、香蘭精、苯甲醛、尤加利醇、麩胺酸鈉、BHT-BHA、安息香酸鹽及胭脂木等食品添加劑的食物，它們也容易導致過敏。
C:對某些水果過敏，可能是因為其外皮或所使用的清洗劑，建議去皮食用。
D:多喝開水、注意飲食均衡，給自己減壓，過大壓力會加重免疫系統負擔，引發食物過敏。
「過敏」這個詞源於希臘，原意是「不正常的反應」。現代醫學認為是由於免疫系統錯把一些原本無害的物質當做危險外來入侵者，反應過度形成了過敏。統計顯示，有1/3的人會出現過敏症狀。例如在美國，過敏現在就是排名第六大的慢性病。雖然不治療也能忍過去，但長此以往症狀會越來越重，甚至並發鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘等多種疾病，所以過敏了需要及時就醫。但矛盾的是，抗過敏藥除了使人困乏疲倦，還帶來發胖、感染、色素沉著等問題，甚至損害肝腎；而停止用藥後，過敏症狀也常復發甚至加重。因此，世界衛生組織指出對付過敏要以預防為主，學會隔離過敏原。
過敏原全搜索：醫生可以根據你的過敏史，再結合一系列專業皮膚測試來確定你是否患有過敏症，以及對哪些東西過敏。以下是最容易引起過敏的過敏原及我們可採取的預防措施。
1號過敏原——食物
過敏症狀:以皮膚發紅髮癢最常見，多發生在臉部、口腔四周或身體軀幹。可能出現的其他症狀還有唇舌腫脹、噁心、腹瀉等等。
過敏原因:食物中的某些特殊成分導致某些人過敏。
預防措施：
A:發現會導致自己過敏的食物後避而遠之，千萬不要抱僥倖心理。研究發現90%以上的食物過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。其他容易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘類水果、芒果、草莓、西紅柿、核果類、貝類和鮭魚。
B:避免食用人工色素、香蘭精、苯甲醛、尤加利醇、麩胺酸鈉、BHT-BHA、安息香酸鹽及胭脂木等食品添加劑的食物，它們也容易導致過敏。
C:對某些水果過敏，可能是因為其外皮或所使用的清洗劑，建議去皮食用。
D:多喝開水、注意飲食均衡，給自己減壓，過大壓力會加重免疫系統負擔，引發食物過敏。
3號過敏原——花粉、柳絮、草籽等
過敏症狀: 陣發性或連續性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等，甚至引起胸悶、哮喘
過敏原因:花粉、柳絮、草籽等無孔不入，一旦與鼻腔內壁或咽喉內壁等接觸，就刺激黏膜引起過敏。
預防措施：
A:在清晨、深夜或下雨後花粉數量最少的時段外出，盡量避免在花粉數量最高的傍晚外出。
B:花粉季節外出時戴口罩和有鏡片的眼鏡(不要戴隱形眼鏡)；開車或在室內時關好窗戶，尤其關好臥室的窗戶再睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間，因為夜晚過敏症狀最嚴重。
C:花粉季節勿將衣服晾在屋外，以防止花粉附著在衣服上。
D:若在花粉數量多的時候外出，回來後換上乾淨衣服，並洗頭或用濕毛巾擦拭頭髮。
E:買個車上用的空氣過濾器。如果準備買新車，不妨買空調設備中已經有支持花粉過濾裝置的車。 |
